SKOR.id - Lomba lari Semarang 10K tahun 2023 Powered by ISOPLUS yang dilaksanakan pada Minggu (17/12/2023) di Balai Kota Semarang berlangsung cukup meriah.Ribuan pelari dari berbagai usia dan latar belakang berkumpul untuk menaklukkan jalur yang menantang di sepanjang kota Semarang.&nbsp;Acara ini tidak hanya menyuguhkan kompetisi, melainkan juga menyatukan komunitas dalam semangat olahraga yang menginspirasi.Semarang 10K 2023 merupakan hasil kolaborasi antara Pemerintah Kota Semarang, Harian Kompas, dan ISOPLUS, minuman isotonik produksi WINGS Food, tahun ini mengusung tema "Step Up Your Limit".&nbsp;Melalui tema ini, para peserta lomba diajak untuk berkompetisi dan menampilkan kemampuan terbaik mereka.Lebih dari 2.100 pelari turut serta dalam perlombaan ini dengan harapan memenangkan total hadiah senilai Rp424 juta.&nbsp;Mereka bersaing dalam beberapa kategori, mulai dari kategori overall untuk pelari internasional, nasional, pelajar, hingga kategori master.Rikki Marthin Luther Simbolon menjadi juara kategori overall untuk pria dengan mencatat waktu 30 menit 36 detik sementara Lucy Nthenya Ndambuki meraih kemenangan serupa untuk kategori wanita dengan waktu 34:55 detik.&nbsp;Keduanya tidak hanya meraih juara pertama secara keseluruhan, melainkan juga berhasil memecahkan rekor Semarang 10K, yang membuat mereka berhak atas hadiah tambahan untuk pencapaian luar biasa ini.Dalam kategori nasional, Nurshodiq keluar sebagai pemenang untuk pria dengan waktu 32:34 detik, sementara Pretty Sihite berhasil meraih kemenangan untuk wanita dengan waktu 40:59 detik.&nbsp;Sedangkan di kategori master, Bambang Oktovianus Arwanto meraih juara untuk pria, dan Siti Muawanah untuk wanita.&nbsp;Untuk kategori pelajar, Muhammad Nur Hafidz memenangkan kategori pria, sedangkan Nagita Yuniar Kurniasari keluar sebagai pemenang untuk kategori wanita.<img src="https://assets-skorid.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/3_penyelenggara_bersama_para_pemenang_overall_kategori_Male_yaitu_Rikki_Martin_Luther_Simbolon_and_Lucy_Nthenya_Ndambuki_pada_kategori_Famale_41d16362b2.jpg" alt="3 penyelenggara bersama para pemenang overall kategori Male yaitu Rikki Martin Luther Simbolon &amp; Lucy Nthenya Ndambuki pada kategori Famale..jpg">Wali Kota Semarang Hevearita G Rahayu menyambut baik pelaksanaan Semarang 10K 2023 ini.&nbsp;Menurut Mbak Ita, sapaan akrabnya, "Jika dilihat dari wajah-wajah para pelari yang sangat happy, acara Semarang 10K Powered by ISOPLUS sesuai dengan harapan saya.&nbsp;"Kami selaku pemerintah Kota Semarang sudah menyiapkan semaksimal mungkin untuk para pelari dapat menikmati Kota Semarang di race ini. Tidak hanya berhenti di sini, Kota Semarang akan terus berkembang demi meningkatkan experience bagi para pelari.&nbsp;"Dan kami, Semarang, siap untuk menyambut para pelari yang akan berdatangan untuk berkompetisi di Semarang 10K!”Sementara Marketing Manager Beverages WINGS Group Joshua Gunawan mengatakan, pihaknya memberikan dukungan penuh terhadap Semarang 10K karena memiliki visi yang sama, yaitu semua orang bisa memiliki gaya hidup sehat dan aktif.&nbsp;Selama 7 tahun terakhir sejak peluncurannya, ISOPLUS terus konsisten mengedukasi masyarakat akan pentingnya Excellent Hydration bagi setiap orang, melalui berbagai event olahraga dan gaya hidup lainnya.“Banyak pelari pemula dan non-profesional juga yang mengikuti race ini, di sini adalah kesempatan kami untuk mengedukasi masyarakat yang masih awam seputar persiapan menuju race day, agar mereka semakin aware bagaimana persiapannya dari sisi hidrasi dan gizi pada saat exercise, race time, dan recovery,” tutur Joshua Gunawan.Selain berolahraga, Semarang 10K Powered by ISOPLUS juga menghadirkan pengalaman lari yang berbeda dari kompetisi sejenis lainnya.&nbsp;Rute lari dipilih yang mewakili akulturasi budaya, napak tilas sejarah hingga kemegahan arsitektur khas Kota Semarang.&nbsp;Tak hanya itu, para peserta juga mendapat suguhan atraksi budaya khas Jawa Tengah yang hadir di sejumlah titik sepanjang rute lomba.Sejumlah tempat bersejarah dan arsitektur khas Kota Semarang yang dilewati peserta antara lain Lawang Sewu, Tugu Muda, Simpang Lima, Gereja Gedangan St Yusuf (Gereja Bata Merah), Kota Lama Semarang, Jembatan Mberok, Kantor Pos Indonesia, dan Gereja Blenduk.&nbsp;Wali Kota Semarang Hevearita G Rahayu menyebutkan, Kota Semarang telah berkembang menjadi salah satu destinasi wisata yang diminati oleh warga lokal hingga turis mancanegara karena daya tarik wisata dan kualitas infrastrukturnya yang makin beragam dan kondusif.<div class="raw-html-embed"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/--apAncdnT8?si=55JzviCiQRH0GYm6" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen=""></iframe></div>

Semarang 10K 2023 diikuti sekitar 2.100 pelari dengan total hadiah Rp424 juta yang terbagi atas kategori overall, kategori nasional, kategori pelajar, dan kategori master. 


Semua berita terkini tentang tenis, voli, MMA, renang, atletik, WSBK, Formula E, dan masih banyak lainnya.

Other Sports

Diikuti Ribuan Pelari, Ada Pemecahan Rekor dalam Semarang 10K 2023

SKOR.id - Sehari menuju bergulirnya Semarang 10K 2023 powered by ISOPLUS, sejumlah pelari mengikuti Runners Gathering di salah satu hotel di Semarang, Jawa Tengah, pada Sabtu (16/12/2023.Dalam event ini, hadir Sports Scientist Arbiarso Wijatmoko. Ia memberikan edukasi tentang pentingnya excellent hydration bagi semua orang khususnya para pelari. Hidrasi adalah penggantian cairan tubuh yang hilang melalui keringat.Menurut Arbi, ISOPLUS menjadi pilihan tepat untuk strategi hidrasi semua orang, khususnya pelari karena mengandung 6% karbohidrat dan 7 ion lengkap yang dibutuhkan tubuh manusia dan mudah diserap karena sifat minuman isotonik mengandung cairan yang sama dengan cairan tubuh.Adapun beberapa di antaranya, yakni Natrium yang berperan untuk menjaga homeostasis dan regulasi cairan tubuh. Kalium yang berguna untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh, kontraksi otot, dan tekanan darah.Magnesium yang berfungsi untuk menjaga fungsi saraf dan otot, imun, denyut jantung. Kalsium, untuk menjaga fungsi kontraksi jantung, otot, transmisi sinyal saraf.&nbsp;Klor, untuk menjaga keseimbangan cairan sel, stimulasi otot dan saraf, aliran oksigen dan karbondioksida. Sitrat, untuk membantu memproduksi energi. Laktat, untuk menjaga homeostasis dan energi untuk metabolisme.Arbi menambahkan bahwa, gizi yang baik diperlukan oleh pelari guna mengoptimalkan energi saat lari agar dapat finish dengan baik dan membantu performa dan pemulihan untuk pelari.&nbsp; <img src="https://assets-skorid.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/Arbiarso_Wijatmoko_Olivia_Tommy_dan_Joshua_Gunawan_adc7616d0f.jpg" alt="Arbiarso Wijatmoko, Olivia Tommy dan Joshua Gunawan.jpg">“Penting bagi setiap pelari untuk mengetahui kebutuhan gizinya. Apalagi jika sudah mengikuti event olahraga," ujar Arbi."Rekomendasi yang perlu diperhatikan juga adalah pada race day dan mendekati race time. Makin dekat ke waktu race time maka konsumsi yang dianjurkan lebih ke bentuk liquid (cairan) supaya tidak mengganggu sistem pencernaan ketika berlari.&nbsp;"Utamanya, saat race day hindari makanan-makanan yang tinggi serat, tinggi lemak, tinggi protein, tidak biasa dimakan, mengandung alergen (misal kacang), pedas (jika tidak terbiasa), atau yang kita tidak punya cukup toleransi terhadapnya seperti kopi dan susu,” ujar Arbi.Olivia Tommy, ISOPLUS Running Ambassador di sela-sela persiapan menjelang race day mengutarakan antusiasmenya mengikuti Semarang 10K.&nbsp;“Excited banget bisa ikutan Semarang 10K dan lari dengan pemandangan Kota Tua. Dengan minum ISOPLUS dan dikombinasikan dengan makanan yang bergizi sesuai kebutuhan, kita jadi bisa finish excellent dan tidak butuh waktu lama untuk recovery, langsung fast recovery, jadi keesokan harinya bisa langsung beraktivitas lagi, enggak perlu panggil tukang pijat,” ujar Olivia.Menurut Joshua Gunawan, Marketing Manager RTD Beverages Category Wings Group, ISOPLUS memberikan berbagai fasilitas baik saat racepack collection maupun saat running gathering ini sebagai upaya untuk memaksimalkan fisik pelari menjelang race day.“Kami juga akan menyediakan ice bath tempat para pelari dapat merendam kakinya usai mencapai garis finish. ISOPLUS terus konsisten mengedukasi masyarakat akan pentingnya Excellent Hydration bagi setiap orang, melalui berbagai event olahraga dan gaya hidup lainnya," ujar Joshua kepada Skor.id.Pada akhir perbincangan, Joshua berpesan, "Jangan lupa tarik napas , berhenti sejenak untuk cek kondisi badan, apa sudah cukup minum air putih dan top up ion dengan ISOPLUS."<div class="raw-html-embed"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/PqFdBjAbrrU?si=GzUFR3duP2w94mT4" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen=""></iframe></div>

Sehari menuju Semarang 10K 2023 powered by ISOPLUS, sejumlah pelari mengikuti Runners Gathering di salah satu hotel di Semarang, Jawa Tengah.

Runners Gathering Hadirkan Sports Scientist Menuju Semarang 10K 2023

SKOR.d - Gelaran lari penutup akhir tahun, Semarang 10K 2023 akan berlangsung pada Minggu (17/12/2023) di Kota Semarang, Jawa Tengah.Semarang 10K yang rutin digelar sejak 2018 tidak hanya di ikuti oleh pelari dari dalam kota Semarang, namun ada banyak pelari dari luar kota bahkan pesohor.Salah satunya yang berhasil Skor.id temui saat penukaran race pack Semarang 10K 2023 powered by ISOPLUS di gedung Oudetrap, Sabtu (16/12/2023), adalah Olivia Tommy, salah satu peserta dari lomba masak di salah satu TV swasta.Wanita yang juga merupakan Running Ambassador dari ISOPLUS ini mengatakan kalau cukup senang diajak ikut serta dalam Semarang 10K 2023.Menurut Oliv, sapaan akrabnya, ini adalah kali kelima ia mengikuti event dari ISOPLUS. Sebelumnya ada Borobudur Marathon, Makassar Run, sampai RSUI Run.Olivia mengaku serius mempersiapkan diri jelang Semarang 10K 2023. Selain menyiapkan fisik dan mental, ia juga mempersiapkan dengan makanan bernutrisi."Karena aku kan bukan pelari profesional, jadi persiapan larinya 3-4 kali per minggu jelang race. Tapi kalau pas enggak ada race, seminggu cuma 1-2 kali saja," ujarnya kepada Skor.id.<figure class="image"><img src="https://assets-skorid.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/Fisioterapis_melakukan_pemeriksaan_kepada_Olivia_Tommy_di_booth_ISOPLUS_a1b1c3ffc7.jpg" alt="Fisioterapis melakukan pemeriksaan kepada Olivia Tommy di booth ISOPLUS sebelum berpartisipasi di Semarang 10K 2023, 16 Desember 2023. (Arista Budiyono/Skor.id)"><figcaption>Fisioterapis (pakaian hitam) melakukan pemeriksaan kepada pesohor Olivia Tommy di booth ISOPLUS sebelum berpartisipasi di Semarang 10K 2023, 16 Desember 2023. (Arista Budiyono/Skor.id)</figcaption></figure>Selain Olivia, ada beberapa komunitas lari yang Skor.id temui di acara race pack collection. Seperti komunitas <a href="https://www.instagram.com/rpc.runningclub/">@rpc.runningclub</a> dari Solo.Enam orang anggota komunitas lari itu hadir, salah satunya Lazuardi yang sebelumnya sudah dua kali mengikuti gelaran Semarang 10K.Salah satu alasannya terus berpartisipasi adalah dekatnya kota Solo dengan Semarang. Adapun menurut Lazuardi, olahraga lari juga sangat berkembang di Solo."Solo dalam dua tahun terakhir ini, olahraga lari sangat tinggi minatnya. Beberapa event sudah mulai digelar, namun masih belum ada yang rutin seperti Semarang 10K ini," ucapnya.Selain itu Skor.id juga bertemu dengan Yadin yang merupakan bagian dari komunitas <a href="https://www.instagram.com/kecerun/">@kecerun </a>dari Bandung. Ia datang bersama tujuh orang dari Keluarga Cemara Run (KeceRun)."Menurut saya, Semarang 10K ini merupakan salah satu yang wajib buat diikuti. Semoga tahun ini bisa finis di bawah 1 jam ya," ujar lelaki yang juga sudah dua kali mengikuti Semarang 10K itu.<div class="raw-html-embed"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/PqFdBjAbrrU?si=h74g5K7cG8RBPTSH" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen=""></iframe></div>

Meski berasal dari kota lain, Semarang 10K merupakan salah satu agenda yang dinilai wajib buat diikuti para pelari.

Semarang 10K 2023 Diikuti Beragam Komunitas dan Pesohor dari Luar Kota

SKOR.id - Gelaran lari rutin penutup akhir tahun, Semarang 10K akan memasuki tahun keempat, yakni digelar pada Minggu (17/12/2023) di Kota Semarang, Jawa Tengah.Sama seperti sebelumnya, Pemerintah Kota Semarang berkolaborasi bersama Harian Kompas dan Isoplus menyelenggarakan Semarang 10K 2023 powered by ISOPLUS.Dalam Semarang 10K tahun ini, ada beberapa kategori yaitu 10K Nasional, 10K Master, 10K Pelajar, dan 10K Overall. Tidak ada nomor Kid Dash seperti tahun sebelumnya.Semarang 10K 2023 hadir dengan semangat Step Up Your Limit, yang akan memberikan para pelari pengalaman dalam berkompetisi, menemukan, dan menunjukan kemampuan terbaik mereka dalam mencapai kemenangan.Pelari akan melewati rute yang mewakili akulturasi budaya, napak tilas sejarah, hingga kemegahan arsitektur khas Kota Semarang. Pun disuguhkan atraksi kebudayaan khas Jawa Tengah di beberapa titik rute lomba.Sebanyak 2000 pelari lintas umur akan memeriahkan Semarang 10K 2023. Adapun pengambilan race pack collections dilakukan lebih dulu pada 15 dan 16 Desember 2023.Tepatnya dilakukan di Gedung Oudetrap, Kota Lama, Semarang. Race pack collections merupakan koleksi paket balap lari dengan isi nomor peserta lomba, jersi, dan beberapa paket dari sponsor.Selain penukaran race pack, di Gedung Oudetrap juga ada booth dari sponsor utama, Isoplus.Pada booth tersebut terdapat pengecekan kondisi badan pelari oleh fisioterapis yang disediakan agar saat mengikuti Semarang 10K nanti tidak cedera atau bisa tampil lebih fit.Semarang 10k 2023 tidak hanya di ikuti peserta dari Semarang, tetapi juga beberapa komunitas lari dari luar kota, seraya yang ditemukan Skor.id di lokasi penukaran race pack.<div class="raw-html-embed"><blockquote class="twitter-tweet">Suasana penukaran racepack untuk event <a href="https://twitter.com/hashtag/Semarang10K?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw">#Semarang10K</a> yang akan berlangsung besok pagi di Semarang. <a href="https://t.co/ANQMC6v8KL">pic.twitter.com/ANQMC6v8KL</a>— SKOR.id (@skorindonesia) <a href="https://twitter.com/skorindonesia/status/1735888783512375734?ref_src=twsrc%5Etfw">December 16, 2023</a></blockquote> <script async="" src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script></div>Sesudah penukaran race pack, sore harinya pada Sabtu (16/12/2023), para komunitas lari dari luar Semarang berkumpul di area kota tua untuk mengadakan Run For Gilo Gilo 2023.Event itu merupakan cara komunitas Semarang Runners untuk menyambut komunitas pelari lain yang hadir untuk mengikuti Semarang 10k 2023 esok harinya.Gilo-gilo bukan nama makanan, melainkan cara berjualan jajanan khas Semarang yang sudah ada sejak lama.Sajian mirip angkringan itu banyak diminati karena harganya yang merakyat. Pedagang biasanya menjual gorengan dan buah-buahan dalam satu gerobak.<div class="raw-html-embed"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/PqFdBjAbrrU?si=h74g5K7cG8RBPTSH" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen=""></iframe></div>

Berbagai keseruan sudah hadir sehari jelang dilangsungkannya gelaran lari Semarang 10K 2023 Powered by ISOPLUS.

Latest Articles - Semarang 10K

Diikuti Ribuan Pelari, Ada Pemecahan Rekor dalam Semarang 10K 2023

Runners Gathering Hadirkan Sports Scientist Menuju Semarang 10K 2023

Semarang 10K 2023 Diikuti Beragam Komunitas dan Pesohor dari Luar Kota

Keseruan Sebelum Semarang 10K 2023, Ada Race Pack Collection dan Run For Gilo Gilo